Tribulus e maca: cosa dicono gli studi su testosterone e libido
Negli studi controllati qui esaminati, tribulus e maca non hanno mostrato un aumento convincente del testosterone nel sangue. Alcuni studi hanno rilevato cambiamenti nel desiderio sessuale o nella funzione erettile con preparazioni specifiche.
Testosterone, desiderio e funzione erettile
Il testosterone si misura con un esame di laboratorio. Il desiderio sessuale è un’esperienza riferita dalla persona e può essere rilevato tramite questionari. La funzione erettile può essere valutata con strumenti come l’International Index of Erectile Function (IIEF). I tre esiti possono variare in modo diverso anche all’interno dello stesso studio. Endocrine Society, diagnosi di ipogonadismo · Kamenov et al., uso del questionario IIEF
Quali risultati hanno trovato gli studi?
| Studio e partecipanti | Preparazione e durata | Risultato rispetto al placebo |
|---|---|---|
| Neychev e Mitev, 2005 21 uomini sani di 20–36 anni. | Estratto di tribulus a 10 o 20 mg per kg di peso al giorno, per 4 settimane. | Nessuna differenza statisticamente significativa nel testosterone o negli altri ormoni misurati. Solo 7 persone per gruppo. |
| Kamenov et al., 2017 180 uomini con disfunzione erettile lieve o moderata. | 1,5 g al giorno di un estratto secco di tribulus, standardizzato in saponine furostanoliche, per 12 settimane. | La differenza nella variazione del punteggio IIEF è stata di 2,70 punti (IC 95% 1,40–4,01). Il risultato riguarda la funzione sessuale in quella popolazione. |
| Gonzales et al., 2003 Uomini sani di 21–56 anni. | 1,5 o 3 g al giorno di maca gelatinizzata per 12 settimane. | Nessuna variazione significativa del testosterone nel siero rispetto al placebo nei diversi momenti di rilevazione. |
In un lavoro di Gonzales e colleghi sul desiderio sessuale, uomini di 21–56 anni hanno ricevuto maca gelatinizzata o placebo per 12 settimane. Gli autori hanno osservato un miglioramento riferito del desiderio a 8 e 12 settimane. Le concentrazioni di testosterone ed estradiolo nel sangue erano simili tra i gruppi. I due lavori del gruppo di Gonzales hanno un disegno simile e affrontano esiti diversi. Gonzales et al., studio sul desiderio sessuale
Quanto sono applicabili questi risultati?
Lo studio sul tribulus in uomini sani era breve e aveva pochi partecipanti. Quello sulla funzione erettile ha usato una preparazione specifica in uomini con sintomi. Polvere di maca ed estratti a concentrazioni diverse sono preparazioni distinte. Per valutare un possibile beneficio occorre verificare quale prodotto è stato studiato, in quale popolazione e con quale misura.
Nel 2025 il comitato per i medicinali vegetali dell’EMA ha concluso che i dati disponibili erano insufficienti per stabilire una monografia europea sul tribulus come medicinale vegetale. La valutazione riguarda preparazioni medicinali, dati di sicurezza ed efficacia e documentazione dell’uso tradizionale. EMA, dichiarazione sul tribulus
Un calo persistente del desiderio o difficoltà erettili possono avere cause diverse. La valutazione clinica tiene conto di sintomi, anamnesi ed eventuali esami del sangue. Come si valuta il testosterone basso